Este conjunto de preguntas y sus respuestas, no pretenden entregar un diagnóstico. Si usted piensa que puede tener un problema relativo a la ansiedad, contacte un médico. Sin embargo este test puede ayudarle a tomar la decisión de consoltar.

Las manifestaciones de ansiedad se presentan en un continuo, desde formas muy leves a otras muy severas. En general, para que estas manifestaciones sean consideradas una enfermedad, deben afectar y alterar el diario vivir de la persona.



Ataque de Pánico


  1. Experimenta usted alguna de las siguientes manifestaciones acompañadas de una intensa sensación de miedo: Palpitaciones/aumento de la frecuencia cardiaca, sudoración, temblores, dificoltad para respirar, sensación de ahogo, dolor en el pecho, nauseas, sensación de mareo o inestabilidad, miedo a perder el control o volverse loco(a), sensación de muerte, escalofríos, sensación de entumecimiento u hormigueo.

  2. ¿Ha tenido por lo menos 4 de estos síntomas a la vez?.

  3. ¿Alcanzan estos síntomas su máxima expresión en menos de 10 minutos?.

Si su respuesta es si a las 3 preguntas anteriores, entonces es posible que usted haya tenido un ataque de pánico. Las razones por las cuales puede sufrir uno de ellos son variadas. Por favor, continúe con las siguientes preguntas para ver si usted pudiera sufrir un trastorno de pánico.



Trastorno de Pánico con o sin Agorafobia


  1. ¿Sufre usted repetidos e inesperados ataques de pánico?.

  2. Como resoltado de estos ataques ¿ha estado usted preocupado de tener más ataques o, de las consecuencias que estos pudieran traerle? (Por ejemplo tener un tumor o un infarto) o ¿ha cambiado su rutina diaria a causa de ellos? (Por ejemplo dejar de tomar café o hacer ejercicios).

    Si su respuesta es si a las 2 preguntas anteriores y además su vida se ha visto significativamente afectada, entonces usted podría tener un trastorno de pánico sin agorafobia.



  3. ¿Evita usted lugares o situaciones por el temor a tener un ataque de pánico y no poder recibir ayuda oportuna, no poder irse o sentir verguenza? (Aglomeraciones, filas, lugares alejados o aislados).

Si su respuesta es si a estas últimas 3 preguntas y además su vida se ha visto significativamente afectada, entonces usted podría tener un trastorno de pánico con agorafobia.



Fobia Específica


  1. ¿Tiene usted un excesivo o poco real temor a objetos o a situaciones como volar, lugares altos, animales, agua, espacios cerrados, tormentas, agujas y/o sangre?.

  2. ¿Experimenta usted siempre ansiedad al enfrentarse o cuando sabe que se va a enfrentar al objeto o situación temida? (Tan ansioso que pudiera tener un ataque de pánico).

  3. ¿Intenta usted evitar el objeto o situación temida a cualquier costo?.

  4. ¿Interfiere significativamente con su vida este miedo o evitación?.

Si la respuesta fue si a las 4 preguntas anteriores, y su vida se ve significativamente afectada, usted podría tener una fobia específica.



Fobia Social


  1. ¿Tiene miedo a ser avergonzado o evaluado negativamente cuando se encuentra en una situación social?.

  2. ¿Experimenta ansiedad cuando esta, o cuando sabe que estará en una situación social?.

  3. ¿Se da cuenta de que su temor es irracionalmente alto?.

  4. ¿Evita usted situaciones sociales o, cuando es imposible evitarlas las tolera con una importante sensación de ansiedad?.

  5. ¿Este miedo y/o evitación social interfieren significativamente con su vida? ¿lo preocupa constantemente tener este miedo a las situaciones sociales?.

Si usted respondió que si a las 5 preguntas anteriores, podría tener Fobia Social.



Trastorno Obsesivo Compolsivo


  1. ¿Tiene usted frecuentemente pensamientos, imágenes o impolsos que son difíciles, si no imposibles de dejar de lado causando intensa ansiedad? (por ejemplo pensamientos de dañar a alguien, pensamientos o imágenes blasfemos, necesidad imperiosa de manejar en contra del transito).

  2. ¿Intenta usted ignorar, combatir o controlar estos pensamientos, imágenes o impolsos?.

Si usted respondió si a las 2 preguntas anteriores y esto interfiere significativamente con su vida, usted podría estar experimentando obsesiones.

  1. ¿Repite usted conductas (por ejemplo lavarse las manos, revisar) o actos mentales (por ejemplo contar, rezar) en respuesta a estas Obsesiones?.

  2. ¿Realiza usted estas conductas para prevenir alguna consecuencia? (algo que podría pasar).

Si usted respondió que si a las 2 preguntas anteriores, usted podría estar experimentando Compolsiones.

  1. ¿Reconoce usted que estas obsesiones o compolsiones son irracionales o al menos excesivas?.

  2. ¿Le causan estas obsesiones o compolsiones, gran molestia o le consumen tiempo o interfieren significativamente en su vida?.

Si usted tiene Obsesiones y Compolsiones y además contestó si a las 2 preguntas anteriores, usted podría tener un Trastorno Obsesivo Compolsivo.